问题分析:造成乳腺小叶增生可能是与平时的情绪不良有很大关系,饮食上多吃蔬菜和水果,不要吃一些辛辣和刺激性的食物,以免引起乳腺增生的症状加重,含有雌激素的食物如蜂皇浆,葛藤粉等不要吃,多喝一些温开水促进代谢。