问题分析：一般来说，乳头内陷手术的恢复时间在2周左右。乳头内陷的主要原因是由于乳头基底部的纤维结缔组织发育不好，导致乳头不能正常伸展，使得乳头凹陷于乳房皮肤内。手术治疗的过程是切断乳头基底部过短的纤维结缔组织，同时做乳头矫形，恢复正常形态。建议在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
