问题分析：男人乳房有肿块而且疼，可能患有乳腺癌。如果是青少年出现这种现象，说明身体正在发育，一到两周即可缓解，如果是中老年男性出现肿块和疼痛，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对治疗。避免出现乳腺癌，如果是乳腺癌，需要进行手术治疗，治疗后还需要化疗。建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
