问题分析:双侧乳腺增生也称作乳腺腺病或者慢性囊性乳腺增生症。双侧乳腺增生多提示患者双侧乳房均存在增生性病变,属于良性疾病,不必过于担心,好发人群以中青年人群为主,临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块,如果频繁发作影响到患者正常生活的话,可以服用一些药物进行缓解,注意平时不要压迫到胸部,避免造成疼痛。建议患者养成良好的生活方式,平时保持良好的情绪,不要发脾气,多进行锻炼,有助于增强自身抵抗力。