问题分析:乳腺增生的人可以用来煲一些清淡的汤,比如鱼汤、瘦肉汤、青菜汤等,如果是乳腺增生的人,要注意保持良好的饮食习惯,避免食用油炸的食物,动物脂肪,甜点,以及过量的食物。日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,也可以多吃一些粗粮,如核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等,生活要有规律,作息要注意作息,保持大便通畅,避免乳房胀痛,要多做运动,预防肥胖,保持体重,同时要经常进行自我检查,定期复查,及时发现乳房其它疾病。