问题分析：乳腺硬块可能是由以下原因引起的。如果患有乳腺纤维瘤，会出现肿硬块质地不是特别硬，表面光滑，与周围组织未发生明显的黏连等临床表现，可以通过手术切除来进行治疗。若是患有乳腺增生，通常与情绪不良、休息不佳和精神压力大等原因相关。在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
