问题分析：如果出现了白细胞和血小板低，也是首先需要知道原因的，如果两系明显减低，必要时需要检查骨髓象，明确是否有血液系统的疾病，如果仅仅是偏低的情况，那么规律饮食作息以后定期复查。血小板低，可能出现出血的情况，也可以根据白细胞和血小板的数值，选择合适的治疗方法。血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质，多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类，牛奶，豆类，新鲜，蔬菜和水果，海产品等。食疗原则以补气养血，滋阴凉血，止血为主。
