首页 > 内科 > 血液内科 > 详情页

贫血健身会有帮助吗

比较瘦。清晨的时候一直是觉得头晕。去医院检查说我是贫血。想通过运动来使自己变得身体状况不错健康。所以想问下贫血可以通过运动改善吗？贫血健身会有帮助吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王相华 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：如果有贫血，不建议进行相关的运动和活动，健身和锻炼，这对贫血没有帮助，并且会改善贫血状况，而贫血状况可能由于贫血对其他器官的损害而加重。如果贫血发生，应该积极找出原因，纠正贫血。贫血、疲劳、食欲不振、头晕和其他不适都会发生。应该注意休息和饮食营养。

展开全部
相关推荐
贫血吃红参会有帮助吗
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
服用红参治疗贫血具有益气养血的功效，对贫血有一定的辅助作用。缺铁性贫血的诊断通过检查得到证实。但是想要补血，红参只能起辅助作用，所以想要补血，应该在医生的指导下，服用含有铁离子的药物并单配维生素D促进血液的生成和铁离子的摄入。
贫血吃什么好的最快
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
如果贫血不太严重，可以先食补，多吃些动物内脏，比如鸡肝、猪肝，以及瘦肉、纯奶、鸡蛋等。如果是中度贫血，就需要口服补血的药物。贫血一般是缺铁性贫血，比如吃的食物过少或者月经量过多，都容易引起贫血。
贫血吃羊肝会有帮助吗
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
可以的，羊肝的益处：有益血液、补肝、有目的作用。多吃羊肝不好的地方是它含有高胆固醇。如果吃得太多，很容易导致高血脂。绵羊肝脏富含铁，铁是产生红细胞的必要元素，缺铁容易导致缺铁性贫血。羊肝富含维生素。
贫血的诊治
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
贫血只是一种临床表现，不是某一种病。很多疾病都可以出现贫血，最常见的是由于慢性出血导致贫血，包括月经出血、消化道出血等。还有一些疾病本身侵犯了骨髓，也会出现贫血，包括血液系统的疾病以及非血液系统的疾病，比如淋巴瘤侵犯骨髓，大量的淋巴瘤细胞增殖，会挤占骨髓正常细胞的生长。可以药物治疗。
贫血多喝水会有帮助吗
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
贫血多喝水是有帮助的。在日常生活中贫血应该多吃一些高蛋白、高热量、高铁、高维生素的食物。如果是缺铁性贫血或叶酸维生素缺乏所致的贫血，需要做详细的检查，合理的使用药物治疗等到贫血完全恢复，血红蛋白达到一定指标，正常指标时就可以缓解气短和出汗现象，也可以同时服用补气补血的中成药物，进行联合治疗。
贫血分几种
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
贫血有很多种，缺铁性贫血、营养不良性贫血、出血性贫血、血液疾病引起的贫血和其他疾病引起的贫血，但是，如有贫血，还是到附近医院的血液科进一步检查，查明贫血原因，明确诊断，并在医师的指导下积极进行对症治疗。
贫血喝铁剂会有帮助吗
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
贫血吃这种药可以很好的补充，它对于红细胞的生成，促进红细胞的功能恢复有很好的作用效果，对于70%左右的贫血病人，都有明显的改善症状，如果是由于基因缺陷的原因造成的贫血，是起不到明显的治疗作用的。病人出现贫血症状主要是由于缺铁的原因造成的。
贫血会有哪些症状
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
贫血的症状，一般表现：疲乏、困倦、软弱无力，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。严重时部分病人可出现低热。皮肤、粘膜苍白是贫血的主要体征，一般认为睑结膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
贫血健身会有帮助吗
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
如果有贫血，不建议进行相关的运动和活动，健身和锻炼，这对贫血没有帮助，并且会改善贫血状况，而贫血状况可能由于贫血对其他器官的损害而加重。如果贫血发生，应该积极找出原因，纠正贫血。贫血、疲劳、食欲不振、头晕和其他不适都会发生。应该注意休息和饮食营养。
贫血能爆晒吗
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
出现贫血的症状，通过治疗后是可以的，饮食方面需要多注意一下，可以吃一些补血好的食物，猪肝，大枣，花生衣，藕忌食辛辣、不要吃生冷不容易消化的东西，平时可配合滋补食疗以补养身体饮食应有规律、平时要多加注意劳逸结合的生活方式，不要暴饮暴食，进行适当的体育活动。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科