问题分析:中度贫血指血红蛋白低于90g。贫血的原因主要是由营养不良性贫血、缺铁性贫血、出血性贫血、骨髓造血系统疾病、肾脏疾病等引起的。在考虑对症治疗之前,有必要根据其他症状找出原因。通常,有必要多吃蔬菜和水果,补充多种维生素,多吃富含铁的调理食品,如猪肝、木耳和菠菜,并在医生的指导下进行明确的诊断和对症治疗。