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输血前后的饮食及注意事项是什么

最近看到好多人都在大街上献血，我身体健壮也想去大街上去献血，但是不知道输血前后的饮食及注意事项是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王相华 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：输血前晚要有充足的睡眠，精神状态良好，输血前一天和当天早晨，不要吃油腻食物，不能喝酒，不要空腹输血，早餐吃些清淡的食物，如稀饭、牛奶、面包等。献血后，用力按压针眼10分钟以上，不要揉搓，24小时内针眼不沾水，输血后1-2天应适当休息，不进行剧烈运动，增加营养，补充些蛋白质和水果。

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