问题分析：提升白细胞的菜跟水果有瘦肉，奶类，动物的肝脏，鱼，黄鳝，牛肉等，另外，红枣，蜂王浆，有补充白细胞的作用，酸浆果，金桔，西红柿，胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。
