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小孩补铁的食物有哪些
医生说我孩子有点缺铁，所以想问问儿童补铁的食物有哪些，我好给他补补。小孩补铁的食物有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王相华
主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
山东省立医院
问题分析：
补铁可以多吃瘦肉和动物肝脏，还有菠菜。可以保证每天给孩子吃肉，变着方法给孩子做，再者就是注意饮食的同时给宝宝化验一下血常规，看宝宝是否存在明显贫血的现象。
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宝宝补铁辅食有哪些
王玉玮
主任医师
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可以给宝宝吃一点猪肝或者是牛肉，鸭血，猪血，猪肉等含铁较多的食物素菜类的含铁最丰富的首先有芝麻，黑木耳，紫米，红枣以及菠菜。给宝宝吃清淡一些，以免造成宝宝不消化的现象。
补铁补血的食物有哪些
王相华
主任医师
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山东省立医院
三级甲等
所以如果缺铁，在饮食方面也要多加注意，比如可以情况体内一些含铁丰富的食物，比如猪肝、鱼、瘦肉、牛肉、西红?{、油菜、芹菜、桃子、橘子等，这些食物里面铁元素含量丰富，而且动物类的肝脏含铁，而且还补血。
补铁的食物有哪些
王相华
主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
比如猪肝、鱼、瘦肉、牛肉、西红?{、油菜、芹菜、桃子、橘子等，这些食物里面铁元素含量丰富，可以起到补铁的作用，但是因为食物中的铁元素不易被吸收，所以可以同时服用维生素来促进吸收。
什么食物最补铁
王相华
主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
可以吃一些比如动物的肝脏。因为肝脏内含有大量的铁元素。而且最容易被人体吸收。也可以适当的吃些鸡蛋的蛋黄，但是不要吃太多。因为蛋黄内含有大量的胆固醇。吸收率不高。
小孩补铁吃什么食物
王玉玮
主任医师
儿科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
肝脏是含铁最高的食物，而且还富含有很多营养，能有效的预防缺铁性贫血。每100克猪肝含铁25毫克，用猪肝来做成肝泥宝宝更容易吸收。动物的血液一般铁质的吸收率是很高的，鸡血、猪血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，此外动物血块经过煮熟后很嫩滑，宝宝吃起来易于细化和吸收。
小孩补铁的食物有哪些
王相华
主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
补铁可以多吃瘦肉和动物肝脏，还有菠菜。可以保证每天给孩子吃肉，变着方法给孩子做，再者就是注意饮食的同时给宝宝化验一下血常规，看宝宝是否存在明显贫血的现象。
孕妇补铁补血的食物有哪些
王相华
主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
孕妇可以吃黄花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、瘦肉、牛奶、樱桃、葡萄、桂圆、大枣、桑葚、黑芝麻、松子等食物以补铁补血。食用蜂蜜红枣茶、乌鸡山药粥、香芹瘦肉粥、枸杞红枣煲鸡蛋、菠菜炒鸡肝、凉拌黑木耳等菜品补铁补血。
孕妇补铁的食物有哪些
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕妇补铁的食物通常有黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄等。缺铁性贫血最常见的人群是是怀孕女性。孕妇要注意多摄入富含铁的食品，避免出现缺铁的情况。含有丰富的铁质的食品有：血液、芹菜、黑芝麻、黑米、黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄、桃子等。既要防止贫血，又要避免出现缺钙，可以多食用含有丰富的钙质的食品，比如虾壳、剑鱼、牛奶、大豆、油麦菜等。要经常去医院做妇科体检，避免接触到放射性物质。
孕期补铁的食物有哪些
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕期补铁的食物有以下几种，建议适量吃。高铁含量的谷物有糙米，小米，玉米，燕麦；绿豆，紫芸豆，黑芝麻；蔬菜有菠菜，芹菜叶，马铃薯等；动物肝中的铁质含量高，特别是猪肝和鹅肝；海带，发菜，口蘑，黑木耳等真菌；海蜇皮，海蜇头，虾米，虾皮等海鲜。建议怀孕期间要注意膳食的多样性，不要偏食，可以每日补充一定的铁质。而且，用铁壶做菜，还能增加一定的铁含量。
补铁的食物都有哪些
李育竹
副主任医师
妇产科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
补铁的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。
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