问题分析:为了保证身体的需要,需要很多的营养物质,比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。没有一种食物能够提供人体所需要的所有的营养物质,所以需要吃各种各样的食物,尽量地做到饮食的多样化。