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补钙的重要性是什么

补钙的重要性是什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:建议充分认识补钙的重要性是什么这一问题,对于维持身体健康有帮助。
1、对骨质:补钙能够促进骨质的形成,同时还能促进生长发育,由于骨质是构成骨质的重要组成部分,适当的补充钙质有助于骨质的生长和发育。
2、对韧带:补充钙质能够增强韧带的柔韧度,避免对人体造成伤害,还能够降低腰椎间盘突出、颈椎病等疾病的发病率。
3、镇静:补钙能够起到镇静的作用,尤其是对失眠的人有很好的治疗作用。
4、保持活力:钙质能使人保持活力,提高身体的素质。
5、保持身体的酸碱平衡:补充钙能够保持身体的酸碱平衡,电解质平衡,对身体有很多好处。
了解了补钙的重要性是什么之后,对于积极的预防缺钙有指导作用。

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