问题分析:要注意自己的饮食,总热量的摄入一定要控制好,尤其是糖分、胆固醇以及脂肪都要减少摄入量,把饮食方面控制好之后,脂肪肝的病情就会得到好转,个人建议在平时可以适当的多吃些含有丰富纤维素的食物,可以增加饱腹感,这样对其他的食物就没有什么兴趣了,避免营养过剩而导致轻微脂肪肝,或者是有利于缓解轻微脂肪肝的问题。