问题分析:不要吃油腻食物,尤其是晚餐控制油腻食物的摄入,每天保证一个小时的体育锻炼时间,如快走慢跑,形成一种规律的生活方式,促进脂肪分解,从而能使脂肪肝逐步缓解,平时要形成这种习惯,预防反复发作。按疗程吃医药然后加强运动,很快就好。