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脂肪肝如何控制饮食

我特别喜欢大吃大喝，胃口特别的好，所以特胖，前两天检查出了脂肪肝，脂肪肝如何控制饮食？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：每餐均匀控制的方式，每餐6到7分饱。需要毅力，每周两次或三次的，间断的轻断食法控制饮食。脂肪含量越高，基础代谢率越慢，所以说有很多胖人。虽然吃的很少，但是他仍然会继续发胖。日常多运动，荤素搭配合理。

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得了脂肪肝如何是好
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，得了脂肪肝，患者需要根据自身的具体情况选择核实的治疗方式。具体情况分析如下：脂肪肝与个人体质、长期不良的慢性肝病有一定的关系，要长期进行全面的治疗，戒烟戒酒，减轻体重，避免出现肝脏炎症，同时要注意避免服用抗炎保肝的药物，同时要注意饮食结构，减少每天的卡路里，减少脂肪的摄入量，同时要注意适当的锻炼，避免出现肝脂肪堆积，如果平时减肥或生活习惯的改变，可以服用血管紧张素受体拮抗剂、贝特类药物等。
轻微脂肪肝如何消除
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
脂肪肝轻度消除主要是靠饮食的控制、运动锻炼、病因的控制，具体分析如下：1、饮食要控制高脂肪食物的摄入，如肥肉、油炸食品、辛辣，刺激的食品，一些干果、果仁、蛋黄、鱼子等。2、禁烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜、水果。3、运动锻炼.每周至少3次，每次至少要半个小时到一个小时，多加强锻炼，促进体内脂肪消耗，多打羽毛球、骑自行车、跑步等。
如何检查判断脂肪肝
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，脂肪肝主要是靠影像学来判断，即肝脏彩超可确诊脂肪肝。通过对患者进行CT检查，在CT上可以观察到患者的肝脏密度以及脾脏等情况，从而确定患者是否患有脂肪肝。另外，还有一些其他方面的辅助检查，如血常规、超等，都可以配合使用，能够准确地对疾病做出判断的。患者确诊脂肪肝后，需要及时在医生指导下进行治疗，以免影响身体健康。
脂肪肝如何改善饮食
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
脂肪肝饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，同时适当的增加优质蛋白质，像鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。鸡蛋要注意蛋黄含有比较高的胆固醇，所以鸡蛋吃蛋白就可以。还要避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物，比如甜食、肥肉、猪脚等。患者需要注意的是，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
脂肪肝是如何引起的
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
脂肪肝可能是以下几种原因引起的：1.饮酒。一般来说每天饮酒摄入量男性大于40g,女性大于20g,脂肪性肝病,特别是脂肪性肝硬化的发病率要明显的上升。2.肥胖。如果过度的高脂肪饮食,发生脂肪性肝病的几率也在明显上升,肥胖的病人30%-50%会合并脂肪肝。3.长期不良的饮食习惯，大量进食过于油腻的食物，如肥肉、动物内脏等，同时不进行适当的体育锻炼，因此导致人体血脂含量升高，肝细胞中脂肪含量也由此增高。
有脂肪肝的人适合吃菠萝吗
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
有脂肪肝的人适合吃菠萝的，菠萝含有丰富的维生素，对脂肪肝不会有大的影响的。所以在生活中建议多吃新鲜的蔬菜水果，低盐低脂饮食，注意看一下食欲和体重的变化，尽量多进行有氧运动。
脂肪肝吃什么好的快一点
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
得了脂肪肝想要好的快控制饮食是很重要的，需要多吃新鲜时令蔬菜瓜果，清淡平和、营养丰富，富含优质蛋白的食物，控制胆固醇的摄入，控制热量摄入。此外还需要重视的就是积极到正规的肝病医院进行科学治疗。
脂肪肝控制饮食多久能有效果
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治疗脂肪肝。
脂肪肝如何防治
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
对于轻度脂肪肝，可以针对病因进行诊疗，例如糖尿病性脂肪肝要积极诊疗糖尿病，酒精性脂肪肝要戒酒，肥胖性脂肪肝要控制体重。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。饮食调整是脂肪肝诊疗的重要一环。对肥胖性脂肪肝病人来说，要控制总热量，每餐七八分饱即可。多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。
脂肪肝如何检查
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
肝功能检查。肝功能一是指肝脏的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能。从以下几点进行肝功能的检查：转氨酶：谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶、胆碱磷脂酶；胆红素：总胆红素、间接胆红素、直接胆红素；蛋白：总蛋白、白蛋白、球蛋白。
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