问题分析:很多办公室白领都是痔疮一族,这是由于久站久坐会导致肛门直肠静脉血液向上回流受阻,血液循环不畅了就会导致血液瘀积,形成痔疮。排便要良好预防:预防外痔首先要避免出现便秘,则意味着要有一个好的排便习惯。不要长时间蹲着厕所里面,能够控制排便的时间,切记不要忍便忍尿。