问题分析：每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。如果是症状轻时可以先使用痔疮药物，有一定作用。提肛锻炼，平卧做提肛运动，每日两到三次，每次十分钟，贵在坚持，会与效果的。还需注意加强锻炼，促进身体的血液循环.养成定时排便的习惯，忌蹲便时间过长。
