问题分析:在平时的饮食中一定要注意,平时要以清淡为主,多吃一些容易消化比较软的食物,比如稀饭面条等。平时还可以多吃一些含粗纤维比较多的蔬菜和水果,比如土豆,红薯芹菜等,这些食物都是可以防止出现便秘的情况。