问题分析:平时应该养成每天排便的习惯,而不是长时间蹲着,以保持排便通畅。平时多吃蔬菜和水果,发作时可以涂痔疮药膏,这样可以缓解病情。痔疮主要与便秘、吃辛辣食物或长时间蹲着有关,这会导致痔疮的发作和加重。如果在治疗后疼痛和出血仍然频繁发生,可以通过手术治疗。