问题分析:首先要保持大便通畅,多喝水,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃富含纤维的,松软的容易消化的食物,使大便容易排出;还要注意要用温水进行肛门周围坐浴,一次十分钟,一天三次,来保持肛周清洁还,促进肛门周围的血液循环,使痔疮缩小。