问题分析:经常性出现饭后腹胀,可考虑慢性胃炎或肠胃功能紊乱引起消化不良导致的。建议平时注意饮食卫生,宜清淡有营养饮食,适当饮水,避免油腻辛辣烧烤油炸等刺激性食物,可食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果;行腹部热敷按摩促进胃肠蠕动,利于消化。