问题分析:肠镜检查不是很痛苦和危险的,半小时内就可以完成,肠镜检查可以看到肠道,排除许多有机疾病,所以不必担心危险的疾病。此外,少吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当锻炼身体,多出去放松,减轻各种压力和忧虑,保持良好的心情。