问题分析:肛裂的主要症状是疼痛便血,大多病人有便秘大便拉不出,病人刻意减少排便次数,延迟排便时间,使粪便更加秘结,加重了对肛管的损伤,形成恶性循环。多喝水,可以适当的运动,增强自身的抵抗力。在饮食方面,主要以清淡、易于消化的食物为主。