问题分析:里急后重是指便意明显、排便困难、排便不畅、大便细软等症状,一般是由于慢性结肠炎所引起的,可能是自身免疫力低下,或者胃肠功能紊乱、脾胃虚弱、脾胃失调所导致的。日常生活中,要注意合理饮食、规律饮食、清淡饮食,多吃水果和蔬菜,注意控制食量,避免暴饮暴食,不要吃不易消化的食物,多吃温热、易消化的食物,例如各种热汤类,还可以多吃粗纤维的食物帮助排便。