问题分析:想要把痔疮缩回去,有两种办法可以解决,首先观察脱出来的痔疮表面是否是苍白还是淡红,这种可以采取热敷,再缓解肛门括约肌之后,可以尝试用手慢慢将痔疮退回去。还有一种是如果痔疮出现青紫色,那么可以选择冷敷5分钟,可以达到消肿的目的,然后在用温水进行坐浴,当血液流通后,可以用手退回去。