问题分析:症状轻微的话,可以每天给予温水坐浴,避免进食辛辣刺激食物和饮酒,保持大便通畅每天一次,严重的可以做手术治疗。从生活中做起首先改变自身的生活习惯:主要有作息规律,饮食清淡,纠正不良的姿势:不要长时间地站立或坐,要时不时地换个姿势活动,另外大便时间不要太长。