问题分析:有膝关节积液,是否有关节炎,所以导致的关节疼痛不适以及关节腔积液,病人应避免重体力活,适当的休息,注意关节的防寒保暖,避免剧烈运动,可以适当的散步等,不建议跑步,病人可以到当地正规医院挂骨科检查和治疗。