问题分析:注意休息和保暖,避免剧烈活动,不要揉按患处,针灸理疗,配合热敷及膏药外敷疏通经络、缓解肌肉紧张、解除肌肉痉挛,达到治疗目的。也可以做一下微创治疗,炎症消退,松解黏连的组织,养护为主,治疗为辅。