问题分析:因颈椎病累及颈部肌群,引起颈部肌肉持久痉挛性收缩,导致肌肉的血流循环障碍,从而收起头昏脑胀。可常食些强壮筋骨、补肾填髓的药膳,延缓骨刺的形成。平时可以多走路,多爬楼梯。加强颈肩部肌肉的锻炼。注意颈部保暖,防止受凉,避免头颈部负重和颈部剧烈转动,不要用电风扇和空调直接对颈部吹。