问题分析:轻度的软组织挫伤,可以不用药,只要避免对受伤的软组织进一步的刺激损伤就可以了,如果稍微严重,疼痛比较厉害,并且伴有大面积的淤青、淤斑,可以在伤后48小时之内用冰块冷敷,缩小破裂的毛细血管,渗出降低,出血减少48小时以后,基本上稳定,可以用热敷或者理疗方法加速淤青、淤斑的消退,加速软组织的修复。