问题分析:对于软组织挫伤的情况,缓解疼痛使用一些膏药护着服用是有一定的效果,早期四十八小时内可以使用冷敷的办法防止软组织肿胀,如果超过四十半小,建议热敷缓解水肿,也是有一定效果的,一般两周左右,恢复会明显。