问题分析:缩肛运动也叫提肛运动,是肛门运动法的一种,此法可有效增强肛门括约肌紧张度,消除其疲劳,缓解里急后重的症状,减轻痔疮出血和脱出的症状,有利于脱肛的还纳,促进局部的血液循环,减轻局部疼痛,使排便通畅。