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半月板损伤多久能跑步

我三四天前由于运动不当造成半月板损伤，也不晓得自己这个损伤算是严重的吗，半月板损伤多久可以跑步？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：半月板损伤如果轻度的半个月可以跑步，先选择慢跑，这时应该注意，把注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上，锻炼大腿肌群力量，让身体习惯大腿的发力，分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。

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半月板损伤多久才能负重
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
半月板损伤一般要3-8个星期后才能负重。第一、半月板的伤害比较轻微，可以采用保守疗法。术后2~3个星期后，患者的体重可以得到改善。第二，半月板的撕裂需要通过关节镜进行手术，包括半月板的缝线或者是半月板的切割。在做了半月板的缝线以后，患者可以在6-8个星期的时间内开始进行负重运动，而在半月板切除术3天内可以恢复负重。
半月板损伤多久恢复
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
半月板损伤通常在2-6周后恢复。半月板损伤的严重程度通常决定了患者在受伤后多久可以恢复。如果患者的膝关节半月板损伤属于一度损伤，通常没有明显的撕裂、断裂等症状，一般在2-3周内即可痊愈。而半月板二度损伤即半月板的局部撕裂、断裂，这个问题的修复比较慢，一般要4-6个星期。如果半月板的损伤是三度的，则表示半月完全的断裂、撕裂，要进行手术，半月板的愈合至少要6周左右。
半月板损伤多久能好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
半月板受伤，一般要4-8个星期才能完全康复，如果是1级的半月板，可以通过膝盖的放松和肌肉的力量练习，4个星期就能完全康复。半月板2级的损害，一般在4-6个星期后，通过适当的制动，进行功能训练和理疗机的处理。半月板是3级的创伤，一般要做关节镜下的修补或缝线，一般在6-8个星期后才能完全愈合。如果缺血性半月板受损的地方，血液供给不足是无法得到修复的。
半月板损伤多久能运动
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
半月板损伤后恢复时长一般为3个月，恢复后即可运动。半月板损伤临床上很常见，基本都由外伤导致。半月板损伤以后，患者应及时到医院检查，诊断严重程度，根据检查的结果，根据医生建议采取合适的治疗措施，以帮助恢复。多就可以运动和半月板损伤的严重程度、个人体质、治疗的措施有关。如果患者去医院进行检查，半月板的损伤1度到2度，给予保守的治疗措施即可。患者考虑进行保守的治疗措施，基本上三个月左右的时间就可以恢复，但是也不能明确说三个月后，患者就可以进行运动，复查确认恢复后进行运动最佳。
半月板损伤恢复期多久
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说，半月板损伤恢复期有2-3个月左右，具体分析如下：半月板损伤的恢复周期较长，一般在2-3个月之间，由于半月板的血液循环不畅，愈合的速度也会相对缓慢。在这段时间里要积极的配合治疗，例如一二度半月板损伤，要做好充分的休息保护，服用非甾体类消炎止痛药以及营养软骨的药物，例如布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖等。
半月板损伤能自愈吗?多久能恢复?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
半月板损伤后能否自愈与患者的年龄、损伤程度、损伤的具体部位以及护理情况有关。如果患者比较年轻、损伤并不严重，同时又能够在医生指导下进行恰当的护理，这种情况下通常是可以自愈的，一般需要4-6周左右。如果患者年纪偏大，半月板损伤发生在白区，血运较差，又或者患者在受伤后不注意护理，仍然进行较为剧烈的活动等，半月板就难以自愈。损伤往往会加重，甚至可能需要通过手术来治疗。
半月板损伤手术多久能恢复
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
半月板损伤经手术后恢复时间需要由半月板损伤的部位来决定，具体分析如下：第一、半月板损伤在半月板的前角处或后角处，用人工支撑的方法进行缝线，在6个星期内可以恢复正常的步行和半月板的功能。第二、半月板损伤位于半月板体部，通过关节镜下的手术，可以在不负重的情况下走路，8个星期内可以完全康复，半月板全部愈合。
膝关节半月板损伤多久能好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般膝关节半月板损伤多久能好需根据实际情况来判断。半月板的损害可划分为三个级别。一次性和二度可以采用保守疗法，通常在2~3个月内就能痊愈，3度保守治疗不会造成严重的关节软骨损伤，应及早进行外科治疗，一次和二次保守治疗，可以使用膝关节的保护性支架进行固定，日常生活中要避免负重，可以使用拐杖保护，同时口服双醋瑞因等药物，可以减轻疼痛，三个月后再去医院做一次核磁共振检查，检查半月板的受损程度和病变程度，以便进一步进行后续的处理。一般情况下，一次性的和二级的伤害，都可以选择保守的处理。
半月板损伤不治疗多久会好
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
半月板损伤不治疗不会好。只有少个别的边缘撕裂者，可能愈合。这是因为半月软骨是无血管的，所以损伤后不会自愈。可以服用营养骨骼的药物配合膏药外敷来改善关节肿胀的症状。
半月板损伤多久可以跑步
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
半月板手术一般都需要三到五个月才能康复，在这期间不要负重运动要多注意休息，另外平时还是要养成良好的饮食习惯多吃蔬菜水果，平时少吃酸辣油炸等刺激性食物，平时不要熬夜保证睡眠充足。
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