问题分析:腰3椎体内骨岛在骨化过程中局部骨化变异而遗留下的钙化斑,多位于松质骨内,是X线影像中一种表述,并不是一种病,要睡硬板床,避免长时间一个姿势定时改变姿势,适当的腰背肌功能锻炼,局部热敷,轻柔按摩。