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焦虑症可以散步吗

我最近得了焦虑症在这段期间老师心烦意乱,但是也不知道应该怎么办,散步可以缓解焦虑症吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:有焦虑症的人可以适当的散步,散步对人体来讲可以有效的缓解心情,但是得有家人的陪伴,这样才会更舒心。当得了焦虑症之后,一定要家人细心的陪伴,不要让他们产生一种比较极端的想法,不然后期会更严重,也会引起不堪后果的事情发生。

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有焦虑症可以怀孕吗
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百洛特是治疗焦虑症的吗
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百洛特是治疗抑郁焦虑较好的药物,安全性高,起效时间要口服半个月以上才能起效,但是副作用有手颤抖,百洛特是一种抗抑郁药物,对于多种精神疾病都有良好的治疗效果,合理的服用草酸艾司西酞普兰片,不仅能得到理想的疗效,也有助于用药的安全性要到医院检查后,根据检查结果合理用药。
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焦虑症可以怀孕吗
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躯体焦虑,表现为紧张出汗,胃口不适,心慌,胸闷,同时满足焦虑情绪和躯体焦虑且满6个月,才可以诊断焦虑症。焦虑症在治疗稳定期,情绪稳定是可以怀孕的。怀孕期间有合理饮食规律作息,避免大的精神刺激。
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刘强 副主任医师
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有焦虑症的人可以适当的散步,散步对人体来讲可以有效的缓解心情,但是得有家人的陪伴,这样才会更舒心。当得了焦虑症之后,一定要家人细心的陪伴,不要让他们产生一种比较极端的想法,不然后期会更严重,也会引起不堪后果的事情发生。
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通过针灸刺激穴位,能够有效的帮助放松机体,所以对于焦虑症有一定的治疗作用,一定要去正规的医院进行就诊,在医生的指导下用药物来进行控制,然后再注意心理辅导,一定要保证充足的睡眠,注意好好休息。
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