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多运动可以缓解抑郁症吗

我患有抑郁症，不喜欢交流，喜欢一个人呆着，多运动可以缓解抑郁症吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：抑郁症通过适当体育运动，也可以有效改善自身症状。运动时间也是40分钟左右最为适合，比如篮球、排球、羽毛球、乒乓球等，对于提高抑郁症际关系，对于情商、逆商都有很好的提高作用。

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艾灸抑郁症穴位是什么
刘强 副主任医师
精神科 上海市精神卫生中心 三级甲等
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多运动可以缓解抑郁症吗
刘强 副主任医师
精神科 上海市精神卫生中心 三级甲等
抑郁症通过适当体育运动，也可以有效改善自身症状。运动时间也是40分钟左右最为适合，比如篮球、排球、羽毛球、乒乓球等，对于提高抑郁症际关系，对于情商、逆商都有很好的提高作用。
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精神科 上海市精神卫生中心 三级甲等
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精神科 上海市精神卫生中心 三级甲等
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