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童年阴影导致的强迫症怎么治疗

我在童年患有阴影,导致有了强迫症,一直不好有些担心,童年阴影导致的强迫症怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:强迫症是发病率比较高的神经症性障碍,强迫症的形成因素很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与患者的人格特征有关,例如敏感、认真、做事追求完美,对人对己过于苛刻等。强迫症的治疗需要综合治疗,单纯的治疗很难奏效。首先是心理治疗,包括认知行为治疗,森田疗法等。认知行为治疗的目的是改变患者原来固有的认知模式,建立新的认知行为模式。

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有以下几种方法可以缓解焦虑、失眠和强迫症:1.对于强迫症失眠患者来说,首先要调整好自己,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,乐观面对事情。多做体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。2.强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。如朱砂安神丸、酸枣仁丸、交泰丸等临床常用于治疗。3.一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生,包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。
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可以通过以下几种办法治疗强迫症失眠:1、可以通过改变睡姿改善强迫症失眠问题,一般有强迫症失眠问题的人,喜欢左侧卧位,可以改成右侧卧位睡姿,避免对心脏造成压迫,减少失眠概率。2、可寻找专业的医生使用催眠治疗方法,通过语言的诱导来让患者放松,慢慢进入睡眠当中,在催眠的作用下,患者的心绪能够变得平静,身体也会更加轻松。3、改变不良生活习惯,出现强迫症失眠问题就应该把一些不好的生活习惯及时改掉,晚上喝酒,喝咖啡,喝浓茶都是不好的,应该定时上床休息,每天做适当的运动,这样睡眠质量就能得到改善,也可以让其他的治疗方法效果更好。
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强迫症的治疗主要是药物治疗和心理治疗。1.药物治疗:三个月一个疗程,症状消失后要巩固半年到一年。主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。2.心理治疗:主要是为了解病人的内心体验、感受,了解病人的情绪反应类型,有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取必要的防范措施,预防问题的发生。建议在生活中要注意放松心态,特别是应用森田疗法的顺其自然,为所当为,可以让患者坦然面对和接受各种强迫思维。
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