问题分析:刷牙是清除菌斑,预防和控制牙周病最有效的最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷,每天早晚各1次,刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑,预防牙周病和邻面龋。牙签。在牙龈萎缩,牙与牙之间出现牙缝的情况下,要借助牙签来清除牙齿邻面的牙菌斑。