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骑单车能瘦肚子吗

我现在一直在减肥，每天都会骑单车，但是这一段时间也没有效果，骑单车能瘦肚子吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：通过骑自行车的方式。腹部脂肪是难以消除的，基本上没什么大的效果。长期骑自行车只能锻炼下肢肌肉，平时注意晚上不要吃太多，平时多多进行跑步锻炼或者做仰卧起坐才能有效的减掉小腹部的皮下脂肪，这种锻炼方法比骑自行车更奏效。

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健身房骑单车对膝关节损伤大吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
健身房骑单车对膝关节损伤比较大。在健身房进行骑单车运动时，膝关节会受到较大的损伤。因为在骑车的过程中，膝关节需要反复的屈伸和用力，导致膝关节周围的韧带关节囊反复受到牵拉，导致损伤水肿。膝关节部位的软骨、半月板都会受到过度的挤压，造成膝关节部位软骨和半月板的损伤。随着时间的推移，膝关节会出现明显的疼痛，特别是膝关节受力活动时，疼痛会加重，从而导致膝关节过早的退变，骨质增生，从而导致膝关节的屈伸和受力活动受限。
健身房骑单车伤膝盖了怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说，健身房骑单车伤膝盖了可以通过限制运动、使用药物、物理治疗等进行处理。1.限制运动：短期限制膝关节的屈伸运动和超负荷，可以促进膝关节的损伤，特别是膝关节的软骨受伤。2.使用药物：建议口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素来改善软骨的愈合，口服洛索洛芬钠、美洛昔康等非固醇类的抗炎药。3.物理治疗：超短波和微波疗法可以帮助关节的发炎和加速血液的流通，从而帮助膝盖的软骨愈合。
骑单车对关节有损伤吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下，骑单车对关节有损伤。具体情况分析如下：在骑单车的时，膝关节和踝关节会反复屈伸，关节内部受到过度挤压，时间一长就会导致踝关节，膝关节部位的软骨损伤水肿。此外，在骑单车时，关节周围的韧带和关节囊都会受到反复的拉扯，从而导致痉挛、水肿等，因此骑单车对关节有损伤。建议平时避免长时间地骑单车，以保护关节。
骑单车能瘦肚子吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
通过骑自行车的方式。腹部脂肪是难以消除的，基本上没什么大的效果。长期骑自行车只能锻炼下肢肌肉，平时注意晚上不要吃太多，平时多多进行跑步锻炼或者做仰卧起坐才能有效的减掉小腹部的皮下脂肪，这种锻炼方法比骑自行车更奏效。
腰间盘突出的人能骑单车吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出的人能一般可以骑单车，但处于急性期的患者不可以。骑行时，人的脚可以将重量传递到单车上，从而大大降低了腰部的重量，减轻了椎间盘的压力，从而有助于保护腰椎。此外，在骑车的时候，要注意把手放在车把手上，腰背要挺的笔直，这样可以锻炼腰部的肌群，增强腰部的肌肉的力量和强度，从而增强腰部的稳定性，防止腰椎间盘的进一步发展。
半月板损伤可以骑单车锻炼吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
对于半月板损伤的病人，是不可以骑自行车的，因为骑自行车时，膝关节受力，并且会导致膝关节反复的屈伸活动，从而会导致损伤的半月板，受到反复的挤压和摩擦，就会导致损伤的半月板加重，所以，是不能够骑自行车的。
大牙齿缺了个角怎么办
张天奇 副主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
治疗大牙齿缺了个角就应该去医院做一次树脂修复，如果想做更好的效果，还可以考虑做瓷贴面，这样效果更美观一些。但是如果缺损较小可以不用管它，如果实在愿补可以打个桩钉在用光固化补上。
肺结核能不能做骑单车运动
赵金秋 副主任医师
传染科 重庆医科大学附属第一医院 三级甲等
肺结核需要看病情的严重程度，如果病情比较轻微是不影响运动的，如果病情比较严重，需要积极的休息，同时需要给予抗结核药物治疗。需要注意休息，避免劳累导致身体的免疫功能下降，注意遵循早期规律全程联合，适量用药的原则，同时治疗期间还需要注意市场治疗的效果以及注意药物的不良反应，如果治疗效果不佳，可能还需要适当的调整用药。
健身房骑单车伤膝盖吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
健身房骑单车会伤膝盖。但是把膝关节加固，在健身的时候基本上就不会受到伤害，锻炼的时候一定要循序渐进，最重科学的锻炼方法，如果锻炼的时候已经出现了膝关节的不舒服，一定积极得注意休息，因为该时候已经出现了一定程度的疲劳，甚至损害的症状。
健身房骑单车伤膝盖吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
健身房骑单车会伤膝盖。但是把膝关节加固，在健身的时候基本上就不会受到伤害，锻炼的时候一定要循序渐进，最重科学的锻炼方法，如果锻炼的时候已经出现了膝关节的不舒服，一定积极得注意休息，因为该时候已经出现了一定程度的疲劳，甚至损害的症状。
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