问题分析:半月板损伤会引起无菌性的炎症,炎症刺激神经,肌肉会引起疼痛。可以到医院做一些消炎治疗,如超短波,中药,热敷,针灸等。平时要特别注意多休息,只做剧烈运动及长时间活动,如果是骑自行车,尽量速度慢一些,不要速度过快,或者是时间过长。否则都会加重。