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膝盖内侧副韧带松弛如何恢复

我打球膝盖内侧副韧带松弛，膝盖左右方向不稳定，膝盖内侧副韧带松弛，如何恢复快一点?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：膝盖内侧副韧带松弛是急性扭伤和韧带拉伤，要注意休息，不能过多活动，采用石膏固定的方式来处理，能迅速痊愈，配合口服活血止痛胶囊，云南白药胶囊，布洛芬缓释胶囊，能在短时间内恢复快一点。

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关节韧带松弛的症状是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
关节韧带松弛的症状是患者关节处韧带松弛，会引起关节的不稳定，在运动时会有明显的关节弹响，甚至是关节无力。如果是肩关节、髋关节等的关节，很可能会引起关节的半脱位，关节撞击征和关节疼痛是关节的疼痛。下肢、踝关节、膝关节、上肢肘关节、腕关节等关节，关节松弛时关节松弛，关节无力，尤其是负重运动时，关节会发生倾斜，关节活动受限，疼痛加剧。
全身韧带松弛症怎么治好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
全身韧带松弛症可以采取以下措施治好。全身韧带松弛症是一种先天性疾病，主要表现为全身各个关节的韧带松弛，病人会有膝关节的反张，拇指和手指间关节的过度背伸。肩关节的松弛症是肩关节不稳定的表现，可以通过关节镜进行微创治疗，通过收缩和缝合肩关节的关节囊，从而达到稳定的目的。日常生活中，患者应当注意保持良好的生活习惯，饮食保证营养摄入充足。
韧带松弛可以自我恢复吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
韧带松弛一般不能自行恢复，主要是由于韧带损伤后没有及时治疗，急性韧带损伤需要立即固定制动，使韧带在无应力状态下修复。如果错过了最佳治疗时间，韧带松弛只能通过手术来恢复韧带张力，手术主要包括韧带紧缩和韧带重建。韧带松弛一般是不能自我恢复的，早期治疗可以预防韧带松弛，建议患者注意韧带健康，若出现损伤及时治疗，避免出现韧带松弛。
韧带松弛症怎么治好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般来说，韧带松弛症应该根据实际情况来治疗。韧带松弛症多见于女性患者，如果是上肢关节为非负重关节，可以不做任何处理。如果是下肢关节为负重关节，对关节稳定性要求较高，患者需要采用膝关节周围肌肉锻炼来缓解身体的不适症状。患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
膝关节韧带松弛的症状
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下，膝关节韧带松弛的症状主要有膝关节的疼痛、膝关节不稳定等。膝关节韧带松弛容易造成膝关节的疼痛。其可能是发育性或是膝关节韧带损伤以后没有充分修复造成的。因此膝关节损伤以后应该高度重视，应及时治疗，以免遗留韧带松弛、膝关节不稳等后遗症。建议适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，避免产生焦虑、紧张的情绪，保证夜间睡眠充足。
宝宝腿部韧带松弛怎么恢复正常
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
腿部韧带松弛是和长期的剧烈活动，慢性劳损有很大的关系，可以导致关节疼痛，关节不稳等症状，对病人的健康造成很大的影响，建议还是及时的做个核磁共振等检查，如果轻度可以保守治疗，但如果重度只能是考虑手术，还是听从专业医生的意见。
儿童膝关节韧带松弛怎么恢复正常
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
两腿分开，两脚之间的距离比肩膀稍宽，身体保持直立位，不能向前倾，脚尖及膝关节正向前，双膝弯曲角度根据自己身情况和肌肉力量不同而不同。如果身体欠佳和大腿肌力弱，双膝轻度屈膝即可，随着练习后肌力的增加再增加屈膝的角度至无痛最大角度。一天可蹲两组，一组可蹲5次，每次至少得5分钟（随着肌肉加强，时间也有增加），每次之间休息不要超过1分钟！（休息长了肌肉紧张效果就会下降）。
肩韧带松弛怎么恢复正常
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
对于韧带松弛，如果是手部的韧带松弛需要进行握力的练习，肩部的韧带松弛也要进行抗阻锻炼或者环转运动，对于严重的韧带松弛，就需要进行手术治疗了，手术可以进行韧带的紧缩治疗，也可以进行韧带的重建治疗，效果都是比较好的。
韧带松弛该如何修复
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
出现韧带松弛的情况，会发生关节活动部位软骨摩擦产生异常弹响声。出现韧带松弛，没有特别快的恢复办法，只有慢慢的保养。平常应该避免剧烈运动，多锻炼关节周围肌肉，增强关节稳定性。另外可以做一些关节周围韧带肌腱的收缩锻炼，逐渐的牵拉屈伸关节等锻炼，可以促进恢复。
韧带松弛是怎么回事
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果是有腰椎韧带的松弛应该是有长期的肌肉韧带的拉伤劳损引起的，可以引起腰椎的不稳定，疼痛，局部力量减退等并发症的。建议做一下腰椎的片子看一下有没有关节及腰椎的异常。
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