问题分析:可以多喝些米汤,烂面条,藕粉糊和鸡蛋羹和皮蛋瘦肉粥等有营养好消化的食物,另外还可以多吃些有助于润肺补水的蔬菜水果如柑橘,袖子,罗汉果,橙子,西瓜,荸荠,苹果,雪梨和白萝卜,西红柿等食物。感冒发热的话还可以多喝些姜汤有助于驱寒排汗,降低体温。