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跑步可以治愈焦虑症吗

我最近一些烦心事老是在心里不舒服，担心自己患了焦虑症，跑步可以治疗焦虑症?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘强副主任医师精神科极速问诊

三级甲等上海市精神卫生中心

问题分析：跑步可以治疗焦虑症的，而且跑步，不仅有利于提高性功能和肺功能，对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病，首先要学会去接纳，学会接受自己的不良情绪，接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。

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焦虑症失眠可以打球蛋白吗

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焦虑症失眠打球蛋白。球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白，因其具有免疫作用，故也被称为免疫球蛋白。当机体受到病毒或细菌入侵时会产生相应的及不同数量的免疫球蛋白来抵御，保护机体免疫性。通常说的球蛋白是在血液分析中展现出来的，如果其升高或者低于正常值，说明该患者肝脏或免疫系统出现了问题，因为球蛋白对焦虑症也是很有效的，所以焦虑症失眠打球蛋白。

有焦虑症可以怀孕吗

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

女性如果有焦虑症是不要怀孕的，因为女性患有焦虑症，会使心情变得不好，经常哭泣打闹会严重影响胎儿的生长发育，如果情绪变化比较大，也是会导致胎儿出现胎停发育的情况，在怀孕期间，女性的内分泌紊乱，怀孕本身就会使女性出现烦躁易怒的情况怀孕会加重这种焦虑症状，不利于女性的身体恢复，可能会使女性患上抑郁症。

艾灸可以治焦虑症吗

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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，艾灸可以治焦虑症。艾灸可以调整人体阴阳平衡，达到疏肝理气的作用。一般可以选择百会穴、阳陵泉穴、肝俞穴、内关穴、膻中穴等，通过对这些穴位进行艾熏，能够起到开窍醒脑、回阳固脱等功效。对于焦虑症导致的目眩失眠、神经衰弱等症状有好的效果。还要积极调整心态，保证充足的睡眠，树立起战胜疾病的信心。

高血压焦虑症头晕能治愈吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压焦虑症眩晕是可以根治的。高血压焦虑症在老年人群中较为多见，并且发病率呈逐年上升趋势。高血压是以体循环动脉血压超过或等于140毫米-90毫米汞柱为主要表现的心血管慢性疾病，其发病诱发因素中，一个重要因素就是长时间紧张焦虑，其中焦虑症亦为高血压诱发因素之一。随着社会经济发展以及人们生活水平提高，各种原因导致的焦虑性心理疾病日益增多，对人类健康危害越来越大，而高血压焦虑症则是其重要病因之一。焦虑症又叫焦虑性神经症，在神经症的大范畴中，它是普遍存在的，焦虑情绪体验是主要特征，可以分为慢性焦虑和急性焦虑两种情况，所以有必要进行心理辅导及药物治疗。在对高血压焦虑症患者实施护理过程当中，必须要做好相应的心理疏导工作，并加强对患者不良行为及不良生活习惯的干预，提高其依从性。高血压焦虑症患者可通过降压药来控制高血压，伴随焦虑症的时候，可以给以β受体阻滞剂，用于高血压的治疗，同时服用抗抑郁药物或苯二氮?类药物、安定类药物治焦虑症，同时进行心理治疗。对高血压焦虑症采用心理疏导疗法、行为训练疗法以及音乐疗法。临床医师是以语言或非语言的方式进行交流，构建良好医患关系等，利用相关心理学和医学等专业知识进行指导、有助于病人行为习惯的转变、认知应对方式等，实施放松治疗及生物反馈治疗。高血压焦虑症患者经降压治疗后、抗焦虑治疗可根治。

归脾丸治疗焦虑症

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

归脾丸治疗焦虑症，归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用，焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

焦虑症可以喝酒吗

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如果喝完酒觉得精神松弛，睡眠质量好，适当的喝点酒也不妨。但不主张喝酒，喝酒不是一个好的治疗方法。如果喝完酒很难受、脸热、脸红、心跳加速、头痛、睡觉质量差，不要喝酒。所以要根据自身的反应来决定，尤其不要大量喝酒。

焦虑症可以怀孕吗

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躯体焦虑，表现为紧张出汗，胃口不适，心慌，胸闷，同时满足焦虑情绪和躯体焦虑且满6个月，才可以诊断焦虑症。焦虑症在治疗稳定期，情绪稳定是可以怀孕的。怀孕期间有合理饮食规律作息，避免大的精神刺激。

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有焦虑症的人可以适当的散步，散步对人体来讲可以有效的缓解心情，但是得有家人的陪伴，这样才会更舒心。当得了焦虑症之后，一定要家人细心的陪伴，不要让他们产生一种比较极端的想法，不然后期会更严重，也会引起不堪后果的事情发生。

焦虑症针灸能治好吗

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通过针灸刺激穴位，能够有效的帮助放松机体，所以对于焦虑症有一定的治疗作用，一定要去正规的医院进行就诊，在医生的指导下用药物来进行控制，然后再注意心理辅导，一定要保证充足的睡眠，注意好好休息。

跑步可以治疗焦虑症吗

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

跑步是抑郁症和焦虑症公认的缓解剂，焦虑和抑郁实际上是同一种病的不同表现。如果抑郁表现的是精神情绪低落、兴趣缺乏，焦虑反映的就是精神情绪的紧张、坐立不安和全身上下的不适应。

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