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可可粉和什么一起喝减肥效果更好

我最近听说可可粉可以减肥，可可粉和什么一起喝减肥效果更好些?

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夏德林主任医师整形美容极速问诊

三级甲等重庆医科大学附属第二医院

问题分析：可以用无糖的酸奶，莲子或者豆浆效果都不错，可可粉的确是有减肥的功效的额不过是要纯天然的无糖脱脂的可可粉才具有减肥效果的，还有把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。

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抽脂和埋线哪个减肥效果更好

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

埋线手术和吸脂手术对人的身体都有一定损伤，相比之下吸脂减肥效果好一些。吸脂和埋线都有副作用，如斑痕、出血、感染等，调整饮食结构，少吃油炸高糖、高脂肪、高热量的食物，不吃零食以及速食，晚餐不吃主食代替果蔬。每天锻炼半小时以上会有很好的效果，也可以选择正规医美机构进行手术。建议求美者科学减肥，合理减肥，避免放弃节食，随意吃药等，减肥主要靠合理的饮食结构和科学的体育锻炼。减肥不要急于求成，要循序渐进。

可可粉和什么一起喝减肥效果更好

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

可以用无糖的酸奶，莲子或者豆浆效果都不错，可可粉的确是有减肥的功效的额不过是要纯天然的无糖脱脂的可可粉才具有减肥效果的，还有把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。

可可粉能减肥吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

可可粉是由可可泥在挤压过后，剩下的固体原料可可油饼展磨后而形成的，可可粉是通过代餐达到减肥效果的，然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养性腹泻。

冬天比夏天减肥效果更好吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，冬天比夏天减肥效果更好。具体分析如下：夏天的天气较为炎热，人体会出现水分大量丢失的情况，所以在减肥运动的时候，基本不会消耗掉多少脂肪，消耗的多数是水分。而在冬天温度较低，通常身体为了维持机能会消耗更多的能量，所以减肥的效果与夏天相比更好。平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，还需要注意保暖，以防着凉。

喝可可粉能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可可粉并没有减肥的功效，相反可可粉的热量含量是比较高的，喝了可可粉，反而会造成肥胖的现象，采用一些改善饮食习惯和多运动的方法来进行减肥，比如多吃一些富含纤维素的蔬果，少吃一些淀粉和糖含量比较高的食物。

喝可可粉能减肥吗？

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

喝可可粉不能减肥。可可粉中含热量比较高，喝了以后会导致身体长胖。如果想要快速减肥可以做抽脂手术，抽脂手术会将身体脂肪层堆积的脂肪抽出体外，就会快速达到减肥的效果。在减肥期间，适当的做一些有氧运动锻炼，能够消耗掉体内的能量，促进体内的脂肪燃烧，有利于减肥。

可可粉减肥正确喝法

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

饭前半小时吃，买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70—80摄氏度即可。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖是健康食物。

可可粉怎么吃减肥效果好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可可粉含有很高的热量，可以搭配蜂蜜，豆浆，牛奶来减肥。天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少不能解决的营养性腹泻。可可粉也具有控制食欲，能预防心血管疾病的作用。

可可粉怎么吃又好吃又减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可可粉和豆浆，先将一小勺可可粉加入杯中，然后再拿来一杯无糖豆浆倒入装有可可粉的杯中，最后搅拌均匀，即可饮用。有清热解毒，加强脂肪燃烧的功效。而且豆浆中含大量食物纤维，本质带有少许鲜甜味，令可可豆浆味道更美妙。莲心+可可粉，莲心能清火，可可粉利水利尿，特别适合顽固性、燥热型肥胖体质。

甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

不管是甜玉米，还是糯玉米，都只具有辅助减肥的效果，但如果只吃玉米，并不具有减肥的功效。减肥一般需要通过运动锻炼、控制饮食等方法来消耗体内脂肪，单吃玉米并不能达到减肥的效果，但其脂肪含量较少，较为适合减肥人群食用，辅助减肥。减肥的人除了吃玉米，还可以吃小麦、荞麦等膳食纤维丰富的粗粮，或遵医嘱服用山楂、山药、茯苓等健脾的药物，也能起到辅助减肥的效果。

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