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荷叶山楂减肥茶怎么喝
我这段时间体重上涨的特别厉害，这几天想减肥，荷叶山楂减肥茶应该怎么喝？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析：
荷叶山楂减肥茶选择干山楂片和干荷叶制作而成，先把干荷叶撕碎，与山楂混合，然后加入500毫升热水。直至热水完全超过山楂和荷叶的表面，盖上盖子浸泡五分钟左右，加入些冰糖就可以饮用了。
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荷叶茶的浓度要够高，很多人在喝茶的时候习惯不停，荷叶茶具有润肠通便的作用，这样对减肥更有帮助，在喝荷叶茶减肥期间，不需要刻意节食，有的人在喝一段时间的荷叶茶之后，饮食习惯也会改变一点，比如不再像之前那样喜欢吃煎炸油腻的食物，用煮沸的开水冲泡荷叶茶，不能马上喝，减肥作用也会更好一点，荷叶茶最好是在饭前空腹喝。荷叶除了可以泡茶喝，还可以用来煮粥，同样具有调节肠道和减肥的作用。
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喝夜茶每天喝三杯左右，可以起到减肥的作用。身体健康通常与自身代谢缓慢有关，荷叶茶具有利尿的作用，通常可以促进身体的新陈代谢，但是对于减肥的效果不太明显。想要快速减肥可以通过抽脂手术将身体肥胖部位的多余脂肪抽取出来，达到瘦身的效果，通常效果是比较理想的。
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荷叶一般可以泡水喝减肥，但是减肥的效果并不是特别的理想。通常可以使用热水冲服饮用，适当的喝一些荷叶茶，能够促进胃肠道的蠕动，能够达到辅助减肥的效果。如果减肥的效果不是很好，通常可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到快速减肥的作用。平时要注意控制个人的饮食，避免暴饮暴食。
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干荷叶可以直接用来泡水喝，能够起到一定的作用。干荷叶能够加快体内的新陈代谢，促进体内湿气排出，从而改善身体水肿，但是减肥的效果并不理想。如果是脂肪堆积所引起的肥胖，可以通过抽脂手术的方法减肥，需要用抽脂管抽取皮下多余的脂肪，从而有效的改善肥胖，并且还能够塑造体型。
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荷叶茶可能并没有减肥的效果，可以通过其他的减肥方式改善。减肥可以选择有氧运动，比如跑步或者是游泳，从而促进身体的脂肪燃烧，需要坚持才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想，也可以到医院去做抽脂手术或者是选择激光溶脂等方式进行改善，而且平时还要注意保持合理的饮食。
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荷叶粉通常需要在饭前一小时喝，可以达到减肥效果。荷叶粉是一种减肥方法，最佳饮用时间是饭前一小时，这样可以避免与饭菜混合，而影响消化。荷叶粉具有寒性特点，建议体寒的人不要饮用。如果喝荷叶粉超过一个月，会有明显的减肥效果。但荷叶粉不应作为减肥的主要方式，而应与饮食和运动相匹配，以达到健康的减肥效果，防止明显反弹。
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荷叶山楂减肥茶一天可以喝三次，荷叶山楂是一种减肥的辅助饮品，主要是通过促进胃肠蠕动，使脂肪不能很好的进行吸收，使体重减轻。这种减肥茶跟普通减肥茶一样，都是具有一定的保健作用，都是可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。
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荷叶山楂减肥茶选择干山楂片和干荷叶制作而成，先把干荷叶撕碎，与山楂混合，然后加入500毫升热水。直至热水完全超过山楂和荷叶的表面，盖上盖子浸泡五分钟左右，加入些冰糖就可以饮用了。
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可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是，这种减肥茶不适合空腹吃，也不适合长期吃。因为里面的荷叶，具有很强的寒性，对人体特别是脾胃，会造成一定的寒凉，有一定的副作用。长时间饮用这种减肥茶，容易诱发胃炎等其他疾病，所以，应该慎用服用，切莫为了减肥而损坏其他的脏器。
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