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吃酸奶与火龙果会减肥吗

从小就比较胖,同学一直嘲笑我,听朋友说吃酸果与火龙果可以减肥,吃酸奶与火龙果会减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃酸奶与火龙果是会减肥的,因为酸奶是具有促进肠胃消化的,火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的,但是火龙果是有糖分的,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。

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吃酸奶与火龙果会减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃酸奶与火龙果是会减肥的,因为酸奶是具有促进肠胃消化的,火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的,但是火龙果是有糖分的,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。
火龙果拌酸奶能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
酸奶配火龙果是可以减肥的,因为火龙果含有较多的膳食纤维,食用后会吸水膨胀,增加饱腹感。而酸奶属于高蛋白质饮食,两者一起食用既能补充蛋白质,也能降低能量的过多摄入,具有减肥瘦身效果。
火龙果和酸奶一起吃能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
火龙果和酸奶一起吃可以减肥。酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感。酸奶本身也可以调理肠胃,具有减肥功效。火龙果可以“润肠”、“滑肠”,加快肠蠕动,排出体内垃圾,火龙果的籽有利于排出宿便。
火龙果减肥法三天瘦8斤
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
火龙果减肥法三天瘦8斤是不可信的。火龙果中的含糖量并不高,如果将水果当做食物,会导致摄入过量的水果,从而导致身体肥胖,同时也会导致人体内分泌、消化系统、免疫系统等方面的不良反应。两顿饭中间可以吃一些火龙果,这样可以增加饱腹感,可以减少进餐时间,减少对脂肪的需要,从而避免多余的脂肪在身体里堆积。
火龙果能减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
火龙果是否能减肥,需要根据具体的摄入量来判断,具体分析如下:火龙果是营养价值比较高的水果,含有维生素、膳食纤维以及多种矿物质。在减肥期间,患者适量吃火龙果能促进肠道蠕动,有利于促进身体的新陈代谢,一般能帮助减肥。但是,由于火龙果中含有大量的糖分,若患者吃过多的火龙果,身体摄入过多的糖分,可能会影响身体的代谢。这种情况下,一般不能减肥。
火龙果酸奶可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
火龙果酸奶确实有一定的减肥作用。火龙果中含有非常丰富的纤维素,酸奶中主要以乳酸菌为主,还含有一定的蛋白质。两种食物混合在一块之后可以促进肠道蠕动,加速体内废物的排出,可以促进胃肠道内消化液的分泌,加速代谢的正常进行。
减肥期间能吃火龙果吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下,减肥期间能适量吃火龙果。具体分析如下:减肥期间患者应注意饮食,尽量以低热量食物为主。火龙果热量较低,富含维生素以及膳食纤维,能促进肠道蠕动,有利于促进身体的新陈代谢。所以,患者在平时可以吃火龙果。但是,由于火龙果中含有大量的葡萄糖,在减肥期间应适量吃火龙果,以免对减肥效果造成不好的影响,还可能会加重肠道负担,容易引起身体不适。
每天吃红心火龙果减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
每天吃红心火龙果有减肥的效果,但是不明显。火龙果中不仅含有大量的微量元素,并且经常吃一些,对人体健康是有很多好处的,适当的吃一些火龙果,除了能够帮助提供人体的营养之外,同时还能够达到减肥的作用。
酸奶加火龙果减肥什么时间吃最好
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
因个人具体情况,一般是没有酸奶加火龙果减肥什么时间吃最好的说法,通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好。酸奶加火龙果不但含有丰富的维生素,还有较为丰富的蛋白质,具有补充营养、润肠通便等作用,有益于人体健康,通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好,因为早上需要将前一天蓄积在体内的毒素排出,而酸奶加火龙果发挥润肠通便的作用可以预防或改善便秘,不但能帮助人体控制热量摄入,利于减肥,还有益于肠道健康。
晚饭只吃一个火龙果可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
晚饭只吃一个火龙果能减肥,减肥是可以吃火龙果的,火龙果中含有丰富的维生素,有很好的美肤美白的效果,而且果肉富含大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,有效的降低食欲,能够抵抗饥饿感觉,可以减少热量的摄入,有利于达到减肥效果。
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