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什么泡水喝减肥又好又快

我最近又胖了，有不想运动，听朋友说可以泡点东西就能减肥，什么泡水喝减肥又好又快？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以选择泡茉莉花茶来减肥，茉莉花是大多数人都喜欢的，有着芬香的味道，减肥只是茉莉花起到的一种作用，放到开水里面浸泡成茶喝即可，会感觉很爽口并且有清香的感觉，最关键的是有减肥的效果，因此受到了减肥人员的欢迎。

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干柠檬泡水喝能减肥吗
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整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
干柠檬泡水没有减肥的效果，只有促进肠胃消化的效果，想要减肥可以通过抽脂手术的方式达到目的。抽脂手术就是利用负压机器穿透人体的真皮层到达人体的脂肪层，然后将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。抽脂手术后患者一定要以清淡饮食为主，不可以吃辛辣的食物。
黄芪泡水喝可以减肥吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
黄芪泡水确实有一定的减肥效果，这是因为黄芪有利水去肿的作用，所以可以促进体内的水分排出，具有减轻体重的作用，但是如果不是水肿性肥胖的话，可能没有多大的效果。感冒发热的时候不要服用黄芪。
用艾草泡水喝能快速减肥么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
艾草泡水喝没有减肥的功效，艾叶煮水有一定的温经通络的作用，特别是有寒凝气滞的女性朋友更有作用的。在中医里面来说，艾叶有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效，特别适合有月经病的女性朋友。不仅而且，艾叶还对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，如果用艾叶水熏鼻子的话还会对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
怎么样减肥好又快
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
想要减肥又快又可以通过锻炼和手术的方法达到减肥效果。瘦身第一要坚持锻炼，坚持走路上下班，骑自行车也是不错的方法，多喝水，喝八杯水最合适。节食也是减肥的关键，多吃水果和蔬菜。也可以通过手术的方法来达到减肥的目的，有溶脂减肥，射频减肥，激光减肥等。这两种方法都很而且是快速的。每个人的身体状态不同，具体的改善方法也会因人而异，所以有必要选择正规医美机构专业的医生进行咨询。
炒米泡水喝能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
有减肥的效果，尽量泡温水。炒米茶能预防疾病，具能清肠，也能消暑解渴，而且保护胃的功效。糙米是指含有皮层、糊粉层和胚芽的米，糙米的营养价值比精白米高，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内能给为人体，提供大量的热量。
炒米泡水喝能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
能减肥，炒米减肥法的原理是通过小火炒制大米，使其淀粉质和蛋白质等物质碳化，被破坏了的淀粉和蛋白质正是减肥期所惧怕的东西，而新产生的活性炭又是排毒清肠的好帮手，所以炒米减肥法一度受到热捧。
干山楂泡水喝能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
干山楂泡水喝，有一定的减肥作用。山楂属于水果类食品，本身含有的脂肪成分和碳水化合物类成分比较少，而且泡水喝的时候，用的量也比较少，没有增肥的作用，而山楂可以促进血脂的代谢，减低血脂浓度，减少脂肪在体内的蓄积，有一定的减肥作用。只是需要注意，山楂容易刺激消化道，产生食欲增加，出现这种症状的时候，需要注意自我控制，避免过多进食。
荷叶泡水喝真的能减肥吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
荷叶泡水喝能够起到辅助减肥的效果，但是并不能够减肥。荷叶泡水喝有去湿、利尿的功效，对于减肥是有一定好处的。如果想要真正的减肥，也可以通过做吸脂手术的方式来减肥，一般是利用吸管将局部多余的脂肪进行抽出，使脂肪量减少，达到减肥的效果。吸脂以后，尽量避免做剧烈的运动，要保证休息。
黄芪泡水喝可以减肥吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
黄芪泡水确实有一定的减肥效果，这是因为黄芪有利水去肿的作用，所以可以促进体内的水分排出，具有减轻体重的作用，但是如果不是水肿性肥胖的话，可能没有多大的效果。感冒发热的时候不要服用黄芪。
减肥怎么样好又快
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想要减肥又好又快，可以通过改变饮食方式以及保持运动。首先要控制好自己的饮食，选择黄瓜、丝瓜等热量低的食物。多吃水果以及蔬菜，尽量不要吃肉类以及面和米饭。面条和米饭以及肉类热量很高，吃多了容易肥胖。除了控制饮食外，还应该积极寻求运动，可以选择慢跑、乒乓球、羽毛球或一系列健身运动来消耗自己身体的热量。 每天坚持1-1。5小时的慢跑1个月左右，可以减轻体重的10%以上，并且早睡早起，有一个良好的生活习惯也可以帮助求美者快速减肥。
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