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吃胶原蛋白对皮肤有用吗

我因平时作息饮食不规律,导致皮肤暗淡无光,朋友说可以吃胶原蛋白,吃胶原蛋白对皮肤有用吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃胶原蛋白对皮肤有用,胶原蛋白片的主要作用是锁住肌肤的水分,保持肌肤水润,增强皮肤的弹性,延缓衰老,每天适当的吃一片,有益于身体的健康,可以促进体内骨胶原的合成,促进蛋白质的吸收,防止骨质疏松。

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哺乳期可以吃胶原蛋白吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下,产妇在哺乳期通常可以适量吃胶原蛋白。胶原蛋白是一种比较常见的营养美容品,产妇哺乳期内也是可以吃胶原蛋白的,只是要适量吃。产妇在哺乳期内适量吃胶原蛋白,能为皮肤提供充足的水分,使肌肤长时间保持滋润状态。同时,吃胶原蛋白还可以抑制黑色素,加速皮肤组织新陈代谢,能使皮肤保持细腻光滑,延缓皮肤衰老。
促进皮肤胶原蛋白再生的成分有哪些
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
促进皮肤胶原蛋白再生的成分,一般有深绿色蔬菜、浆果类食物、大豆类等。菠菜、花椰菜、苋菜等深绿色蔬菜富含维生素C,具有抗氧化作用,可以加速胶原蛋白的生成,抵抗自由基对胶原蛋白的损伤。浆果类食物,如黑莓和覆盆子,可以有效消除体内的自由基,还可以增加体内胶原蛋白的含量。豆奶和豆腐等大豆食品可以加速胶原蛋白的再生,抑制加快皮肤老化的金属蛋白酶活性,延缓皮肤老化。
胶原蛋白口服液有用吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
有用,胶原蛋白能够维护肌肤的弹性锁住肌肤水分,预防肌肤细微的产生,可以使骨骼坚硬,有弹性,防治骨质疏松,胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合而不致流失。可以促使肌肉细胞连接,强化肌肉张力与扩张功能,能提高机体的免疫功能,平常可以适当的补充一点胶原蛋白口服液,按疗程用都是有一定的效果的。
胶原蛋白能被皮肤吸收吗
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
胶原蛋白若是通过内服的方式,一般能被皮肤较好的吸收。胶原蛋白是生物高分子,为动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。人体摄入胶原蛋白后,通常会快速转化为养分,补充皮肤缺失的胶原蛋白。患者一般可以食用猪蹄、燕窝等富含胶原蛋白的食物,帮助改善皮肤状况。必要时,患者也可在局部注射胶原蛋白针,帮助皮肤吸收胶原蛋白,起到去皱美白的功效。
失眠吃胶原蛋白有用吗?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
吃胶原蛋白对改善睡眠有一定的作用。主要是因为它含有氨基酸,这种东西摄入后可以很好的舒缓神经,从而促进每一个患者的深度睡眠。另外,一定要记得养成良好的睡眠习惯,均衡营养摄入,这样才更有利于睡眠的改善。因各种原因导致入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒和睡眠时间不足或质量差。常见的失眠原因包括环境原因、精神因素和情绪因素。
为什么吃胶原蛋白失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
吃胶原蛋白失眠应该是营养不均衡导致的。首先,胶原蛋白是属于营养品的,所以一般情况下与睡眠其实没有特别大的关系,服用之后一旦发生失眠的话,考虑可能是患者营养不均衡导致的。所以建议患者平时要营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜,不要挑食。另外,胶原蛋白可以使皮肤中的胶原活性增强,可以滋润皮肤,延缓衰老,能起到美容、消皱、养发等功效,所以想要服用的话,可以在白天服用。
吃感冒药能吃胶原蛋白吗?
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
在服用感冒药物的时候可以服用一些胶原蛋白。感冒主要是由于机体免疫力下降受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵,由于鼻腔黏膜充血,可以表现为鼻塞,流涕等症状,需要多喝水,注意休息,增加营养。感冒的时候不建议吃胶原蛋白,因为在感冒的时候,胃肠道的消化能力会下降,对蛋白质的吸收和吸收会降低,胶原蛋白的吸收效率也会下降,这样会增加肠胃的负担。
吃胶原蛋白对皮肤有用吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃胶原蛋白对皮肤有用,胶原蛋白片的主要作用是锁住肌肤的水分,保持肌肤水润,增强皮肤的弹性,延缓衰老,每天适当的吃一片,有益于身体的健康,可以促进体内骨胶原的合成,促进蛋白质的吸收,防止骨质疏松。
吃胶原蛋白上火吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
胶原蛋白是不会上火的,胶原蛋白是人类肌肤以及头发等着含有的一种成分,如果身体里面缺乏胶原蛋白会让肌肤受到一定的影响,所以在平时的日常生活当中,大家一定要及时的去补充一些含有胶原蛋白的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。
吃什么补胶原蛋白最快
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
补充胶原蛋白,可以吃些鱼类和红色蔬菜,如西红柿、红椒等,对皮肤有好处。平时还要注意休息,防晒。可以吃一些银耳,不过银耳不是药物,不能立竿见影,想要有作用还是要长期吃。
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